1 article tagged "harmonogram"
Używamy analitycznych plików cookie, aby ulepszyć Twoje doświadczenie. Dowiedz się więcej
mma · guide
Prawdziwy tygodniowy plan treningowy MMA dla samotnych sportowców. Uderzenia, grappling, kondycja i regeneracja – z opcjami bez sprzętu i 12-tygodniowym progresem obciążeń.
