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Melhor app de MMA 2026: coaching com IA comparado

Testamos os melhores apps de MMA de 2026. Veja qual app de coaching com IA, análise de vídeo e plano de treino é o melhor para o seu camp de luta.

20 de abr. de 202616 min

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Pilates para lutadores: o guia 2026 para prevenção de lesões

Pare de se machucar. Descubra como Pilates (Reformer vs. Mat) é a arma secreta para atletas de combate em 2026 prevenir lesões comuns, melhorar mobilidade e estender sua carreira. Protocolos baseados em evidência por dentro.

17 de abr. de 202619 min

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Por que o debate BJJ vs Wrestling está errado (2026)

O debate BJJ vs wrestling é a luta errada. O ADCC 2024 e o UFC moderno premiam grapplers híbridos. Veja como construir um de verdade.

9 de abr. de 202617 min

general · how-to

Por que seu debate 'boxe vs MMA' está custando seu fight IQ real

Pare de discutir boxe vs MMA. Aprenda como construir um fight IQ dominante e adaptável fazendo cross-training das técnicas certas e usando IA para acompanhar objetivamente seu desenvolvimento de striking híbrido.

5 de abr. de 202621 min

general · how-to

A armadilha do cross-training: por que seu debate 'MMA vs. boxe' está perdendo o ponto em 2026

Pare de discutir MMA vs boxe. Em 2026, cross-training inteligente é a chave. Aprenda como o coaching com IA específico para esporte previne diluição de habilidades e constrói QI de luta complementar.

2 de abr. de 202618 min

mma · guide

Como construir um programa completo de treino de MMA (mesmo treinando sozinho)

Um programa semanal de treino de MMA real para atletas solo. Striking, grappling, condicionamento e divisões de recuperação com opções sem equipamento e 12 semanas de sobrecarga progressiva.

27 de mar. de 202621 min