1 article tagged "plan treningowy"
Używamy analitycznych plików cookie, aby ulepszyć Twoje doświadczenie. Dowiedz się więcej
bouldering · how-to
90-dniowy periodyzowany plan, który przeprowadzi początkującego od V0 do V5. Realna objętość, realne obciążenie, benchmarki siły palców, które faktycznie przewidują skok.
