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Guide de la technique de l'épaulé-jeté : corrigez ces 7 erreurs fréquentes
Un guide complet de la technique de l'épaulé-jeté couvrant chaque phase du mouvement, 7 erreurs courantes avec des exercices correctifs, un comparatif des positions de réception, et un programme technique de 4 semaines. Comprend des repères fondés sur des preuves et des conseils d'analyse vidéo.
27 mars 202622 min
