weightlifting · how-to
Poradnik techniki rwania i podrzutu: 7 najczęstszych błędów
Szczegółowy poradnik techniki rwania i podrzutu, omawiający każdą fazę boju, 7 najczęstszych błędów z ćwiczeniami korekcyjnymi, porównanie pozycji chwytu oraz 4-tygodniowy program techniczny. Zawiera sprawdzone wskazówki i porady dotyczące analizy wideo.
27 mar 202617 min
