Kategorie IWF 2026 i przygotowanie z AI

Od 1 sierpnia 2026 IWF zmienia kategorie. Mężczyźni seniorzy i juniorzy: 60, 65, 70, 75, 85, 95, 110 i +110 kg. Kobiety seniorki i juniorki: 49, 53, 57, 61, 69, 77, 86 i +86 kg.

Dobra kategoria to nie najniższa masa, którą da się zrobić. To kategoria, w której da się trenować, regenerować i trafiać podejścia.

Najważniejsze wnioski

• Zmiana obowiązuje od 1 sierpnia 2026.
• LA28 ma sześć kategorii olimpijskich na płeć.
• Technika i regeneracja są tak samo ważne jak masa ciała.
• Tor sztangi, turnover, przyjęcie i kierunek błędów powinny wpływać na decyzję.

Dlaczego analiza AI pomaga

Przy zmianie kategorii technika często zmienia się szybciej niż wynik. Sztanga może uciekać do przodu, zejście pod sztangę może się spóźniać, a przyjęcie może tracić stabilność.

Badanie z 2026 roku o analizie rwania jedną kamerą pokazuje, że zwykłe nagranie boczne może już wykrywać i klasyfikować tor sztangi.

Plan

Tydzień 1: baza w 70-85 %. Tydzień 2: masa bez gwałtownych zmian. Tydzień 3: test kierunku kategorii. Tydzień 4: ciężkie single. Tydzień 5: symulacja zawodów. Tydzień 6: decyzja na podstawie techniki i regeneracji.

Olympic Weightlifting AI pokazuje tor sztangi, timing, przyjęcie i wzorce błędów, których nie widać w samym wyniku.

Źródła

• Przepisy IWF 2025
• Analiza rwania jedną kamerą
• Forum AI IWF