boxing · how-to
Yeni baslayanlar icin boks ayak calismasi drilleri: Gercek bir taban olusturan 7 drill
Yeni baslayanlar icin yedi boks ayak calismasi drill'i — step-drag, pivot, L-step, koni, ayna calismasi, atlama ipi ve ring hareketi — biyomekanik baglam ve haftalik program ile.
8 Mar 202616 min
